L'aventure Bras Futés - Coach Sportif

Mis à jour : 18 mars 2019


La médaille départementale en poche, je me dis qu'il est vraiment temps d'avancer dans mon projet. Il faut que je reprenne vraiment contact avec mon corps, que je le travaille, le renforce. Car mon corps est un point faible à ce jour dont je compte bien en faire un point fort.


A plusieurs reprises depuis le printemps dernier, j'ai tenté de me faire des sessions sportives par moi-même et j'avoue que c'est compliqué de maintenir la motivation. J'ai donc fait appel à JR "Bras Futés", Coach sportif que je connais depuis quelques temps.


J'ai alors cassé ma tirelire pour me payer le luxe d'une session par semaine avec au programme: renforcement musculaire, proprioception, cardio, ...


Une nouvelle pierre à mon édifice vient d'être posée. Il va maintenant falloir que lui et moi travaillons main dans la main pour retrouver l'ensemble de mes capacités physiques et les performer, tout en ayant en tête que certaines limites doivent être repoussées tranquillement afin d'éviter la blessure.


Pas à pas.

"Ce site est une histoire personnelle. Nous sommes uniques, il est donc de la responsabilité de chacun de se rapprocher du corps médical pour son propre cas. Je ne suis pas médecin."

 

Anne-Sophie Van Nuvel

  • Athlète et Sépienne
  • Instagram